vet att det finns tusen trådar på fragbite om gymning, men hittar inget som svarar på mina frågor.


Ska försöka fatta mig kort.
Lirar fotboll ganska seriöst, och behöver därför en bra kondition.
Tycker dock att jag är lite svag och på senare tiden har jag blivit mer och mer taggad på att börja gymma. Dels för att se bra ut men också för att bli lite starkare.


Jag undrar:
- kan man kombinera styrka och kondition?
- kommer resultatet av gymningen och styrkan bli mycket sämre av detta?
- Hur mycket om man jämför med om jag hade tatt bort fotbollen?
- är det ens värt att träna styrka samtidigt som man tränar hård kondition?


//liinan