Hej!


Hade tänkt börja träna nu på riktigt och har hört av en bekant att shake weight skulle vara det bästa sätt att bygga biceps på, så jag undrar om någon av er vet vart man kan få tag på en sån här i sverige??


http://www.youtube.com/watch?v =xbsSeVr5NSI


tack på förhand!