Hejsan.

Jag har funderat länge på att träna nu p.g.a jag har blivit lite större. Tränat innebandy innan & på fritid hållit på att cykla, inlines m.m!

Nu är jag inte så bra på all den där träning/fettförminsknings saken.. men har tyngder boxningssäck cykel jag har även ett bra elljusspår 300 meter ifrån mig.

Så vill ha lite tips hur jag ska bränna fett samt bygga muskler.

EDIT: 16 år väger 72 är 175 lång har fortfarande rätt mycket muskler.