Tjo, undrar bara lite snabbt vad man ska dricka under deffen?


Dricker mjölk i vanligt fall men det är väl inte bra under deff?


(Kan man dricka gainer under deff?)


Disk: vad dricker du under deff?

Edit:

Försöker äta fem små mål om dagen.. Försöker iaf.

Till Frulle / Frukost så blir det Havregrynsgröt 2 Port.
Ägg 2 st.
Mjölk 2 dl. Rätt mycket till frukost men..

Sedan till fika.

två fiber polar mackor med Salami.

Lurre / Lunch. Det mamma lagar, eller jag tar med mig som matlåda till sommarjobbet. Brukar vara små portioner.

Fika. Två mackor igen med salami, samma fiber polarkaka. (: (Under båda fika-rasterna och lunchen så dricker jag totalt ½ Mjölk.)

Middag: Det mamma lagar igen, under deff så skippar jag att ute med polarna.

Kvällsfika. En banan, glas mjölk eller någon macka bara.

Sedan tränar jag på gymmet 4-5 gånger i veckan, springer minst två gånger. Tränar även basket och cyklar lite titt som tätt.

Tackar för stavfelen, de är underbara!