1
Sömn, äta rätt hjälper det mycket?
Postat av creativeIguess den 26 Juni 2011, 14:47
9 kommentarer · 204 träffar
Tjena grabbar!
Jag har nyss börjat gymma igen efter att jag haft körtelfeber, ska gymma 3 gånger i veckan och springa 2.
Nu till saken, gör sömnen verkligen så mycket?
Om jag går o lägger mig vid 23-24 om kvällarna istället för 02,03 på natten? Sover ju lika länge i vilket fall?
Hjälper det verkligen mycket om man sover rätt ?
Jag har nyss börjat gymma igen efter att jag haft körtelfeber, ska gymma 3 gånger i veckan och springa 2.
Nu till saken, gör sömnen verkligen så mycket?
Om jag går o lägger mig vid 23-24 om kvällarna istället för 02,03 på natten? Sover ju lika länge i vilket fall?
Hjälper det verkligen mycket om man sover rätt ?
