Tjenare.

Varje gång på gymmet när jag slutkör mig riktigt rejält så känner jag hur min blåsa sprängs nästan ibland på sista repetitionerna. Riktigt irriterande eftersom det förstör min träning när jag har lite energi kvar.


Snackar sista tagen bara, innan man lägger sig ner och andas på golvet i 5minuter. Det känns lite som du ska spricka/pissa på dig! Gått till toan flera gånger under passet för jag tror seriöst att jag är pissnödig, men det är bara för jag tar i såpass mycket.

Kan man bli av med detta på något vis? riktigt irriterande!


Någon mer med samma problem? hur hanterar ni det?