Tjena!


Tänkte försöka ändra lite på mina kostvanor, äta nyttigare och så. Men undrar om det finns några "hemliga" kaloribomber man inte tänker på att undvika? Det finns ju de uppenbara som pizza, godis chips läsk osv. Men finns det nå vanlig mat som absolut bör undvikas för att gå ner i vikt? Och har ni några tips på snabblagad kalorisnål mat?


Även en specifik fråga. Köpte en burk tonfisk på ICA inyss, tonfisk i vatten. Går det bara öppna den och slänga ner i en sallad? Den behöver inte tillagas eller nåt före?