Hej!


Jag tänkte ställa 2 frågor.


1. Jag tränar inte alls och skulle vilja börja, men bara "småträna", tänkte inte direkt springa 5 mil i veckan eller så... Vet ni något bra sätt att småträna på utan att tappa suget. Kan vara t.ex. att jag cyklar etc och inte stå inne på ett gym eller ute och springa eller så... Ge alla tips ni har!


2. Jag har insett att om jag skulle hamna i ett slagsmål så skulle jag inte ha en chans! Jag skulle bara försöka drämma till ett slag i den andra personens huvud. Så jag skulle vilja lära mig slåss lite, tänkte heller här inte bli världsmästare inom MMA eller något utan bara lära mig lite grunder... hoppas ni förstår!
Finns det någon video, sida eller dylikt så länka gärna!


Tack och hej!