köp nötter

kreatin
aminosyror
whey/gainer
omega 3
vitaminer

vatten protein fett och kolhydrater, all you need.

https://www.flashback.org/f313

#2 tackar

*Man får inte bättre resultat av att äta pulver.
*PROTEINPULVER gör dig inte starkare eller större.
*Det är vad du stoppar i dig i köket som räknas.
*Ett tillskott är bara nödvändigt ifall du inte har tid att laga mat var 3:e timme.
*Man ersätter inte mat med ett tillskott.


Befallande övriga tillskott som kreatin och aminosyror;
*Nej du behöver det inte.
*Låt din kropp växa klart.
*Du har tillräckligt med testo i din nuvarande ålder för att bli så stor som du vill.
*Pulver förstör njur & lever.


ÄT MATTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTTT T

#5 jag går i skolan mellan 8-16 varje dag det vi får mat som går att äta ungefär 2 gånger i veckan annars blir det att gå till willys och köpa bullar och godis den ända riktiga maten jag äter är middag så jag får inte i mig tillräckligt mycket protein av maten därför jag äter pulver

#6 Matlådor?

#5 har helt rätt.

#0 bara du äter regelbundet var 3dje timme och äter rätt så kommer det gå bra för dig.
Du kan träna hur mycket du vill, men du märker inte av resultat sålänge du inte äter rätt.

#6 Har en poäng, det är ju ganska ofta man har svårt att äta maten i skolan om man inte är riktigt hungrig.

Jag kör på kreatin och whey80. #5 Källa? Hur jävla lätt är det att äta "rätt" när man bor hemma och går i skolan?

#5 '*Pulver förstör njur & lever.' källa?

#5 Vadå pulver förstör njur och lever? Sluta sitta och hitta på saker. Vem försöker du lura?

Klart man får bättre resultat av proteintillskott om man inte får i sig tillräckligt i maten. Proteinpulver är VÄLDIGT mycket billigare än kött. Mycket praktiskt också. Man blir inte mindre lång av styrketräning. De med mycket muskler har mycket muskler för de är korta, de är inte korta för de har mycket muskler

Russin. ;)

#5 Varför man ska äta var tredje timme låter väldigt förbryllande då det är Intaget rent sätt utöver dagen som räknas, Om du käkar 3 eller 6 måltider per dag spelar absolut ingen roll.

Innan du Tänker över att köpa kostillskott ska du veta vad dom gör och varför du ska köpa det annrs blir der enbart slöseri med pengar

Träna rent förfan sett många som går på pulver och anabola de mår fan inte bra inerst inne!

#15 tränar man rent om man inte dricker proteinpulver? dummaste jag hört. varför skulle man må dåligt av proteinpulver?

Att folk inte fattar att proteinpulver är mat i pulverform. Sist jag kollade var inte mat farligt. Proteinpulver är mycket smidigt om man inte får i sig vad man behöver.

Gymma>ät>sov>muskler

gör i ording lite mat INNAN du går till skolan, lägg det i skåpet och ät på rasterna, whats the problem? Annars kan du ta med dig pulver om du tycker det är smidigare då det inte är så omständigt och du får i dig det du behöver för att bygga upp din kropp.

Finns inget som heter mirakelpulver. Träna och _tillsätt_ din kost med pulver.

Whey 80 funkar för mig :) KÖP CHOKLAD OCH INGET ANNAT ALLT ANNAT SMAKAR ALCHMASTRIK

#21 Usch med choklad, har det här hemma.. Tur att jag köpte 4kg jordgubbe och inte choklad :) (fick 1kg på köpet).

ALA, kreatin, eaa, sen protein så äre diet fuel från body science