1
Gå ner i Vikt.
Postat av liinan den 14 April 2011, 22:37
28 kommentarer · 232 träffar
Tjenare alla goa gubbar, tack för att ni tar er tid.
Jag är 17 år, 180 cm lång och väger 87 kilo. Dvs att enligt mitt BMI är jag överviktig.
Jag själv ser mig inte som överviktig. Jag tycker inte jag är speciellt tjock och jag skäms inte speciellt mycket över min kropp. Därför har jag aldrig riktigt brytt mig om min vikt och att jag är lite överviktig.
Jag har även sportat i hela mitt liv och vikten har inte varit några problem då jag under senare år har gått in seriöst för speciellt fotboll. Alltid spelat hela matcher och varit en av de bättre i laget och på plan. Jag sprang även göteborgsvarvet, vilket är 2,1 mil på 1,57 förra året, så kondition och fysisk hälsa är det inget fel på.
Men i år gick vi upp och blev juniorer med fotbollen och man får möta mycket folk som är två år äldre. Det går mycket snabbare i spelet och jag känner att jag ofta inte hinner med tack vare att jag är så tung. Detta är särskilt jobbigt eftersom jag spelar på mitten där det är många snabba spelvändningar. Idag blev jag utbytt under matchen och tränaren tog mig åt sidan och sa att jag slösar bort min talang och att jag är alldeles för tung.
Jag tog åt mig kritiken och har själv många gånger tänkt börja "Deffa" Dvs gå ner i vikt och jag såg det som en lysande idé eftersom jag kan jobba kroppen till beach 2011 samt till årets göteborgsvarvet.
Nu till min fråga och Diskussion.
Jag vet standarden som jag måste göra och sluta med, jag måste sluta småäta, äta godis och ta mindre portioner o.s.v. Jag konsumerar även en hel del öl på helgerna vilket inte är bra men det vill jag gärna fortsätta med.
Jag har aldrig "Deffat" förut och nu går jag in till 110% Vad kan man göra för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt och samtidigt träna stenhårt?
Finns det några bra program med mat att äta?
Skall börja gymma 3 ggr i veckan, var är den största orsaken till vikt minskning, Kost eller träning? Hur varierar man dessa så att man får ut ultimat av träningen men samtidigt går ner i vikt? Hur hade du gjort om du var i mitt läge? Har du varit i mitt läge?
Andra saker ni kan diskutera är:
Bästa metoden för att gå ner i vikt?
vilken tid satsar ni på i göteborgsvarvet?
hur gjorde just du när du gick ner i vikt?
Peace &Love
Jag är 17 år, 180 cm lång och väger 87 kilo. Dvs att enligt mitt BMI är jag överviktig.
Jag själv ser mig inte som överviktig. Jag tycker inte jag är speciellt tjock och jag skäms inte speciellt mycket över min kropp. Därför har jag aldrig riktigt brytt mig om min vikt och att jag är lite överviktig.
Jag har även sportat i hela mitt liv och vikten har inte varit några problem då jag under senare år har gått in seriöst för speciellt fotboll. Alltid spelat hela matcher och varit en av de bättre i laget och på plan. Jag sprang även göteborgsvarvet, vilket är 2,1 mil på 1,57 förra året, så kondition och fysisk hälsa är det inget fel på.
Men i år gick vi upp och blev juniorer med fotbollen och man får möta mycket folk som är två år äldre. Det går mycket snabbare i spelet och jag känner att jag ofta inte hinner med tack vare att jag är så tung. Detta är särskilt jobbigt eftersom jag spelar på mitten där det är många snabba spelvändningar. Idag blev jag utbytt under matchen och tränaren tog mig åt sidan och sa att jag slösar bort min talang och att jag är alldeles för tung.
Jag tog åt mig kritiken och har själv många gånger tänkt börja "Deffa" Dvs gå ner i vikt och jag såg det som en lysande idé eftersom jag kan jobba kroppen till beach 2011 samt till årets göteborgsvarvet.
Nu till min fråga och Diskussion.
Jag vet standarden som jag måste göra och sluta med, jag måste sluta småäta, äta godis och ta mindre portioner o.s.v. Jag konsumerar även en hel del öl på helgerna vilket inte är bra men det vill jag gärna fortsätta med.
Jag har aldrig "Deffat" förut och nu går jag in till 110% Vad kan man göra för att gå ner i vikt så snabbt som möjligt och samtidigt träna stenhårt?
Finns det några bra program med mat att äta?
Skall börja gymma 3 ggr i veckan, var är den största orsaken till vikt minskning, Kost eller träning? Hur varierar man dessa så att man får ut ultimat av träningen men samtidigt går ner i vikt? Hur hade du gjort om du var i mitt läge? Har du varit i mitt läge?
Andra saker ni kan diskutera är:
Bästa metoden för att gå ner i vikt?
vilken tid satsar ni på i göteborgsvarvet?
hur gjorde just du när du gick ner i vikt?
Peace &Love
