Hallå fragbite!


Håller för tillfället på med en deffprocedur, men till hösten sadlar jag om och börjar bygga. Då är min fråga, vore det inte rätt smart att börja med rätt lätta vikter (pratar om alla muskelgrupper och övningar nu) för att sedan öka, och sedan avsluta med dropset. Eftersom att allt handlar om att chocka muskeln borde detta va ett smart sätt?


Har ni något annat tips så kom gärna med det!