Hej på er.


Skulle behöva få veta en liten grej ang. när man tränar med stång.


Jag har stång och lite vikter, fast känner ju att jag skulle kunna slängt på en massa kilon till om jag bara hade haft det..


Det jag undrar är, om jag nu kör med lite mindre kilon på, och fler reps, hjälper det?


Att istället för att köra t.ex 10reps med maxvikt vad jag klarar.
Så tänkte jag köra 20/25reps - Funkar det? eller..


tack på förhand alla gymbiffar.