Tips på övningar i hemmet, ska till stugan i sommar och finns inget gym där, men vill ändå hålla i form så börjar läsa på lite nu om va ja kan köra istället, dessa övningar kan ja o vill ha tips på massa mer: säg övning, samt muskelgrupper som tränas!


Dessa kan jag:
Armhävningar=bröst
Situpp s=mage
Rygglyft=rygg
Pushups, när man har en stång o trycker sig över den=Muskler?


tack på förhand :D