Tjenare, tjenare, tjenare.

Jag har hamnat i en riktigt ond cirkel som pågått i ca 3-4 månader. Jag har extremt svårt för att sova. Det kommer dygn där jag kan sova mellan 8-12 timmar pågrund av att jag blir utmattad tillslut. Men det är ytterst sällan.

Just nu är jag 17 år och på 3 dygn har jag nu sovit 10 timmar. 06-10, 23-03, 23-01. Och så här ser det ut. Jag kan inte sova, finns dygn då jag tvingar mig själv till att dygna för att hinna med skola, m.m.

Någon som haft liknande problem? För känner att min kropp bara mår sämre och sämre.
Kan meddela att jag har relativt bra kost, äter inte jätte mycket skräp, dricker rätt mycket vatten, bara sallads-stadiet som är lite halvt. Jag har inte tränat så mycket på 1.5 år pågrund av en moped olycka, försökt träna senaste månaden men ej fungerat för att jag är väldigt utmattad och har knappt någon kraft i kroppen.
Så tar mer än gärna emot så mycket tips ni bara har, hade uppskattats så mycket. Funderar även på att söka upp läkare och ev. skaffa sömntabletter. Men det återstår att se.

Tack på förhand,
Duke N.