För tillfället kör jag låg volym med push pull legs (rullande 3 split) 5-6 dagar i veckan. Jag har bra övningar på mina rygg och benpass där jag ökar otroligt bra i vikter speciellt i marklyft och knäböj. Dock släpar jag efter i min bröstträning där framförallt bänkpressen går långsamt som tusan jämfört med knä och mark. Kör bänk 2 gånger i veckan men ökningarna kommer nästan aldrig viktmässigt. Börjar misstänka att det möjligtvis är antalet övningar som gör att det blir för mycket och därför ökar jag inte som jag ska.

Bröst/axlar/tricep, här kör jag 3 set för varje övning
Bänkpress, nära failure
Hantelflyes, nära failure
Militärpress, failure 1 set
Dips, teknisk failure
Liggande tricepspress med hantlar, ej failure
Hantellyft åt sidan, failure.

Har jag för många övningar eller är det lagom? Jag känner att någon övning möjligtvis behövs tas bort men sedan vill jag inte ta bort någon övning alls då alla övningsvalen här är mina favoritövning så blir svårt att t.ex. plocka bort dips då jag älskar dips! Vad tycker ni? Färre övningar? Vad hade ni valt för övningar för att inte få för hög volym?