Hej

Vilken övning för er tar mest på den delen ni tränar den övningen på för er?

Alltså tex..

Bröst så tycker ni kanske bänkpress
triceps kanske bänk med ;>
biceps bicepscurl

ja osv....

Här kommer en mall ni kan gå efter!

Biceps
Bröst
Triceps
Rygg
Axlar
Ben
Mage

Kör efter den, kul o se vad för variationer folk kör som tar mest på den muskeln!

Btw kör ni marklyft på gymmet eller skippar ni det som många gör? Vad kör ni isåfall ist?