När man sover får hjärnan tid att gå igenom dagens upplevelser och förbereder sig inför nästa dag.
Hjärnan sorterar allt man ser, hör och känner. När vi sover slipper hjärnan ta emot nya intryck. Därför släpper hjärnan fram tankar och funderingar som man inte hinner eller orkar tänka när man är vaken.
Det är då drömmarna kommer. När man jämför dagens upplevelser med minnen av tidigare upplevelser skapas bilder i hjärnan.
Drömmen är som en konstig film där man själv är med.
Ibland är drömmarna härliga. Ibland är de besvärliga.
Drömmarna speglar ofta hur vi mår. Är man stressad kan man få drömmar om att man blir jagad. Eller att man ska resa, men hela tiden hindras att komma i väg. En del påstår att drömmen har ett budskap. Och att man kan lära sig att tyda drömmar. Men forskare har ännu inte kunnat enas om hur det ska gå till.
Att det är nyttigt att sova och drömma är i alla fall bevisat.
När man grubblar över något och har svårt att fatta ett beslut brukar man säga att man ska ”sova på saken”. När man vaknar nästa morgon vet man precis hur man ska göra. Hjärnan har sorterat tankarna i sömnen, och säkert finns de med i någon av nattens konstiga drömmar.