Så har fått motiviation problem nu med både kost och träningen! Gick upp från 53 till 64kg skit for kanske 1.5-2 månader nu har jag varit på 64 kg i över 1.5 månad motivation är väl borta mest på grund av ekonomiska problem denna månaden.

Men vill ha tips på vad man kan laga som är bäst för gå upp i vikt! Tänker inte köpa snabbmat för aldrig i mitt liv gått upp 1kg på de även om jag ätit 14 pizzor på 10 dagar! jag kan äta samma mat hur länge som helst utan tröttna så vilken rätt ska jag laga mest för snabbast få resultat med min vikt?

T.ex kanske jag äter 300-400g potatis med 200-300g kött 3-4 gånger om dagen sen givetvis äter jag ju frukost på det och även protein shake! Men slutat ökat som sagt.

Så fram med bra mat tips skiter i om det är onyttigt vill fortsätta gå upp i vikt igen!