1
Försöker gå ner i vikt
Postat av Realkorv den 17 Mars 2015, 19:52
35 kommentarer · 1 351 träffar
Tjenare.
Är en brud på 176 cm som väger runt 68 - 70kg och har lite extra fett på kroppen som jag försöker bli av med.
Har träning 2 gånger i veckan och idrott i skolan 2 gånger också och väl där så köttar jag på som fan.
Men jag vill ju också äta rätt. Så någon som vet någon bra diet eller något som man ska äta innan träning eller efteråt som är bra för kroppen om man försöker gå ner i vikt?
Är en brud på 176 cm som väger runt 68 - 70kg och har lite extra fett på kroppen som jag försöker bli av med.
Har träning 2 gånger i veckan och idrott i skolan 2 gånger också och väl där så köttar jag på som fan.
Men jag vill ju också äta rätt. Så någon som vet någon bra diet eller något som man ska äta innan träning eller efteråt som är bra för kroppen om man försöker gå ner i vikt?
