Var borta från gymmet i ungefär ett halvår, kom tillbaka och körde biceps/rygg man skulle kunna säga att jag körde dem vanliga övningarna, biceps curls etc. Dagen efter hade jag träningsvärk i biceps och ryggen precis som vanligt och dagen efter det. Men nu efter den tredje natten vaknar jag väldigt tidigt på morgonen av att jag har sjukt ont i underarmarna runt armvecket. Armarna var helt låsta, kunde inte sträcka ut dem för 5 öre. Jag lyckades stretcha ut dem lite men har fortfarande sjukt ont. Vad har jag gjort så fel att det kunnat bli såhär? Och hur kan det plötsligt komma 3 nätter efter??