Tjohej, jag ska till Thailand om 1 månad .. min fråga är ska jag deffa tills det lr fortsätta bygga? jag väger 89 nu och jag har gymmat snart ett år.. har ganska mkt fett o gör av med och vill väldigt gärna få fram rutorna till thailand,, men samtidigt vill jag skaffa mer muskler tills thailand också.. så väldigt svårt val..I Thailand kmr jag ju även äta smalt, steka i solen och röra mig rätt mkt.. det finns inget gym på hotellet heller så! Jag är förvirrad men vill faktiskt bli lite smalare på några ställen. Ge mig tips! thx