1
Träning och sömn
Postat av Håk4n den 13 Juni 2017, 08:12
5 kommentarer · 781 träffar
Min dygnsrytm är förstörd och är van vid att sova 8 på morgonen, och vakna 8 på kvällen.
Tränade igår och nu är klockan 8 på morgonen. Jag vill dygna men körde ett grymt pass igår och då är min fråga. Om jag väntar ända tills 21 tiden ikväll med att sova, kommer gårdagens träning vara helt onödig?
Tränade igår och nu är klockan 8 på morgonen. Jag vill dygna men körde ett grymt pass igår och då är min fråga. Om jag väntar ända tills 21 tiden ikväll med att sova, kommer gårdagens träning vara helt onödig?