1
Träningsschema
Postat av explQre den 18 November 2014, 19:13
28 kommentarer · 1 075 träffar
Tja, postar min tränings rutin till gymmet, vad har ni för rutin?
Måndag: Bröst/Tricep/Axlar
Tisdag: 30-45min cardio + mage
Onsdag: Rygg/Bicep
Torsdag: 30-45min cardio + mage (ev. underarmar om jag känner för det)
Fredag: Ben/Vader
Lördag: Priopass (ev. rygg) eller Vila.
Söndag: Vila
Måndag: Bröst/Tricep/Axlar
Tisdag: 30-45min cardio + mage
Onsdag: Rygg/Bicep
Torsdag: 30-45min cardio + mage (ev. underarmar om jag känner för det)
Fredag: Ben/Vader
Lördag: Priopass (ev. rygg) eller Vila.
Söndag: Vila
