1
Ehh funkar detta? gymschema
Postat av n000000b den 30 Mars 2012, 21:37
101 kommentarer · 445 träffar
Tjobre.
Jag undrar hur ni skulle lagt up ert schema om ni jobbade som jag. Jag jobbar två dagar och är ledig de tre dagarna därpå. De dagarna jag jobbar har jag ingen tid för träning. Detta är ett rullande schema, vecka in vecka ut.
Så här hade jag tänkt mig:
Dag 1: triceps, brös, mage
Dag 2: rygg, ben
Dag 3: axlar biceps, mage
Dag 4: jobb (vila)
Dag 5: jobb (vila)
Rinse and repeat.
Har ni något bättre förslag eller funkar detta?
Tacksam för svar.
Jag undrar hur ni skulle lagt up ert schema om ni jobbade som jag. Jag jobbar två dagar och är ledig de tre dagarna därpå. De dagarna jag jobbar har jag ingen tid för träning. Detta är ett rullande schema, vecka in vecka ut.
Så här hade jag tänkt mig:
Dag 1: triceps, brös, mage
Dag 2: rygg, ben
Dag 3: axlar biceps, mage
Dag 4: jobb (vila)
Dag 5: jobb (vila)
Rinse and repeat.
Har ni något bättre förslag eller funkar detta?
Tacksam för svar.